レンチン簡単レシピ 牛めし・牛丼の具アレンジダイエットメニュー

牛めし・牛丼の具を使ってレンジで簡単に作れるダイエット向けレシピをご紹介。糖質を抑えたい人や時短で栄養を摂りたい人におすすめのアレンジメニューです！

牛めしの具アレンジレシピ『ヘルシー肉玉そば』

ご飯の代わりに流水そばを使ったヘルシーメニュー！つゆだくなので麺つゆはいりません！

牛めしの具アレンジレシピ『さっぱり青じそうどん』

ご飯の代わりにうどんを使ったさっぱりメニュー！牛めしのツユは豆腐にかけて肉豆腐風に！

ダイエットに最適のアレンジレシピ！『牛豆腐茶碗蒸し』

ご飯の代わりに豆腐と玉子と牛めしのツユで豆腐茶碗蒸しを作成！なんとカロリーは半分！

アレンジメニューのレシピは動画をご確認ください！

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